Estas cuatro palabras, resaltadas en mayúscula, se resumen en CALMA, una estrategia orientada al fortalecimiento de la salud mental y el bienestar integral de la comunidad universitaria
CALMA en las Regiones constituye un esfuerzo institucional por ampliar el alcance de las iniciativas de salud mental, acercando herramientas de autocuidado y bienestar a los territorios, fortaleciendo los lazos comunitarios y acompañando a los estudiantes en su formación integral
La IU Digital de Antioquia llegó al Magdalena con el programa institucional CALMA (Cree, Ama, Libera, Medita, Agradece), una estrategia orientada al fortalecimiento de la salud mental y el bienestar integral de la comunidad universitaria.
Este nuevo encuentro de Calma en las Regiones, es una iniciativa que busca promover y difundir las acciones del programa y generar espacios de reflexión, diálogo y cercanía con los estudiantes en el territorio.
En el taller Tejiendo la CALMA: habilidades para la vida, poesía y canción, que se desarrolló en el municipio de Fundación, participaron cerca de 80 estudiantes provenientes de los municipios de Aracataca, Salamina, Fundación, Zona Bananera y Santa Marta.
Este grupo participó en actividades diseñadas para fortalecer las habilidades socioemocionales, fomentar la expresión creativa y promover entornos saludables.
Tejiendo la CALMA es más que un taller
Tejiendo la CALMA es un momento para respirar profundo, para mirarse a los ojos, para transformar las experiencias en versos, melodías y aprendizajes. Es un acto colectivo de construcción de bienestar, donde cada palabra y cada silencio se convierten en hilos que fortalecen los lazos comunitarios y las habilidades para la vida.
Para Cindy Paola Navarro, estudiante de Trabajo Social, “en el día a día de nuestra vida pasamos por muchos procesos, en particular yo cuando no supe controlar muchas cosas entre la universidad, mis hijos, el trabajo, pasé por un proceso de depresión y ansiedad que fue bastante fuerte, tuve el apoyo de la universidad, desde el área de salud mental con mis docentes y compañeros.
Este espacio es muy bonito porque en los territorios no los encontramos y es muy necesario dedicar una parte de nuestra vida y día a día a nuestra salud mental, a nosotros mismos”
Calma en las Regiones constituye un esfuerzo institucional por ampliar el alcance de las iniciativas de salud mental, acercando herramientas de autocuidado y bienestar a los territorios, fortaleciendo los lazos comunitarios y acompañando a los estudiantes en su formación integral.